Un corps sain pour un vol serein

Votre résolution pour 2022 : manger plus sainement. Presque facile à dire lorsqu'on est en home office ou que la cantine d'entreprise fait de bons petits plats. Moins facile lorsque l'on passe sa vie en aéroport ! Les nutritionnistes s'accordent tous à dire qu'une nourriture saine vous assure un meilleur vol, tant sur le plan digestif qu'émotionnel. Voici donc quelques conseils pour vous aider à éviter les petits creux et à rester en bonne santé. 1. Les fruits sont vos amis Les...

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